明月田田
发表于 2009-5-5 16:55:24
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?快速注册
x
经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间,适当的体育锻炼外,经研究以下的一些健康的食品,对电脑一族的身体健康,具有一定的帮助。 2 {& r7 c3 [. T. ~
/ p5 V( [* L+ z" K0 A3 V2 m2 ^
) U; L! h( a; D! J! w" @; l* X7 f2 |$ E
1、绿色蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
, y& w/ ~ b6 ~: U x4 V: x5 a
) _2 l0 n6 H+ y6 _$ Q1 c+ D9 r5 h8 W2、海带:海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 * d- t; i3 Q8 p6 p% u/ G, y F
* j) U p4 |( Z3 f" h3、猪血:猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。 8 s: D7 q6 n* c8 k9 G
$ g" F( `/ u) w) u7 p5 H( X: ]4、绿豆:民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
8 Q) }0 U; j2 X% K# U! j y2 R
/ ~1 g2 p8 S% T, K. B/ ~* v0 y* ^5、黑木耳:黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。
& A i8 A' `2 o
; q5 e# b( ^3 [) v/ |! p6、茶:计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多饮些,明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶。 ( y1 C, q \& `8 l/ p: T) d
1 e1 @1 A/ T. M- _8 W/ \
此外,如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。 |
|
|
|
|
|