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教您如何正确听音乐不伤耳朵2 v+ [' f% ?. V) r) N* `
0 K, v+ d" n7 o* o' f. p! W时下，不少人几乎每天“曲不离耳”，可是你知道吗，就一个小小的耳机，其最高音量却等同于一架飞机起飞的音量呢！如果不当使用耳机，会严重损害你的听力健康。
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一般情况下，人体所能承受的音量是在80分贝以下。如果长期在80分贝以上的环境生活，就会出现头痛、记忆力减弱，以致失眠等症状；当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性的听力损伤；长时间受120分贝以上音量的刺激，听觉细胞就会受到永久性的破坏，严重者还会造成听力丧失。
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那么，听音乐的音量到底有多大呢？以下是几种噪声的音量，大家可以对比一下。, Y* E) ]3 P2 C6 i; d4 B
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音量比较：" j, q" k, @ U% l0 U( p
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耳机最高音量：120分贝
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* h' @' a; {1 O! r飞机起飞声音：120分贝
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$ p f2 [! i/ E' W0 ~& q电钻声：100分贝
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/ { S% l: S- \5 [, F吵闹的酒吧：90分贝9 P5 ]2 R8 x3 Y9 E+ R. k1 G2 Q; V0 `! q. ~8 w
8 p( `. {$ O) c$ ^3 F W闹市：70分贝
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7 C; l& M; p4 Z一般交谈：50分贝
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" O8 l. F+ C4 f安静的交谈：30分贝
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- s5 v* H$ A u& t7 c; E: C由此可见，一个耳机可达到的最高音量等同于一架飞机起飞的声音。, g! O4 o$ E1 p0 X( s
" p6 B, N# P/ p. b# E3 g R实际上，任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果每日8个小时处于90分贝的环境，就足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。因此专家也指出，其实，听音乐对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。$ G; ?9 w6 U/ a+ K* _
( _% }" S; z5 {( i. A* C不想听力受损，又视音乐为精神活力的泉源，到底该怎么做呢？从今天起改变听音乐的习惯吧，享受音乐的同时也要好好宝贝你的耳朵！
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) X+ `( |5 l: A购买高质量的耳机
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0 R1 e* W2 q, l耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
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' s- z2 B9 X# ?控制音量
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7 m0 K8 t. E% C$ P听音乐的音量最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜。+ ]: F0 j3 v% H. ~/ u
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减少听的时间
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不可长时间听音乐，应每隔半小时让耳朵休息一下，全天最长不应超过三个小时，当然越少越好。+ ~ Z2 ^# m" N( t! N5 m* K
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尽量在安静的环境下听5 C; P! ?5 }# f. T& _7 S
6 j6 `% ^: K3 [* n h( d不要在噪音很大的公共场所听音乐，因为要盖过噪声需要很大的音量。7 ^" |, e" M" f) ?, l) M
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* |( J) g) t$ ^睡觉时不要听音乐
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0 m% {1 P5 B9 ~5 `0 e2 ~( M4 A睡着时，耳朵还不断接受音乐的刺激，不知不觉中听力又损坏了不少。 |
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发表于 2007-10-13 09:53:47
